
孙膑拳又称“大架拳”,附会为战国时期齐国军事家孙膑所创。因其演练出击时常以长袖藏手,故称“长袖拳”,又称“武子拳”。清同治年间,山东莱州人施德传授孙膑拳。由于门规甚严,不轻外传,故其传播范围十分有限。清末,山东阳谷县杨明斋学之于张姓车把式。杨明斋曾执教于山东省武术传习所,20世纪20年代初在青岛授拳,后在青岛国术馆任教至1936年。他以孙膑拳为主要教学内容之一,使之传播于青岛。孙膑拳现主要在青岛、淄博、济南流传。
孙膑拳谱载:“孙膑留下长袖拳,三百六十手相连。鸡腿龙腰泼猴性,鹰眼猿臂象鼻拳。”孙膑拳讲究静似轻翔平稳的雄鸡,动像伸缩灵活的龙腰,灵似机警敏捷的泼猴,神似凝神锐敏的雄鹰,放似松肩抖腕的猿臂。孙膑拳风格独特,技击性强,重实用。拳法以组合形式为主,每一手即为个用法,一百六十手可以互相串联,进攻时可以组合连击。出手讲究拧、绞,缠螺旋劲,旋臂出拳,拳走曲线,曲中求直,攻中有防,防中寓攻。方法讲究“三出而一主”,两臂一腿并发。战略上以“圆、角、线、点”为原则,即采用孙膑步左晃右移,走弧走圆不停,时刻保持侧身对敌;抢占站位角度,利我而不利于敌;一触即发,一发就到,一点就胜;以动作迷惑对方,有真有假,有虚有实。演练中要求“内外相合,形意相通”。主要手法有崩、弹、抓、挑、钻、擂、拉、劈、抄、砍、截、摆、封、捅、砸,步法为蹒跚步、拔跟掀脚、蹒跚跛行,主要腿法有踢、碰、
蹬、踹、踩、挂、跪、截。
孙膑拳分八段,前三段为拆教基本功,后五段为技击法。主要套路有启架、单手架、大架、小架、过手架(三十二手)、击架(搏手架)、打穴手等。
预备势
两足并立,周身中正,两手自然垂于体侧,下颌内含;日视前方,目光内敛。(图5-2-1)
1.崩打碰腿
接上式,两手变拳,拳心向内,自左右两侧上撩至侧平举,拳背向上;同时,右腿微屈,左脚向左扁踹,勾脚突出足跟;目视左拳。(图5-2-2)
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批解:左拳崩击敌腕背侧面阳池穴,左脚踢击其胫骨。
2.崩打尖踢接上式,身体左转90°;左脚向左前方落步,右脚上钩提起向前崩踢,高与左膝平;同时,右拳以平拳向左上撩出,拳背向上,高与肩平;左拳变掌,落至腹前,掌心向下;目视右拳。(图5-2-3、图5-2-3附图)
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批解:右拳上崩敌肘部曲泽穴,右脚踢击其膝部内侧曲泉穴。
3.进步截打
接上式,右脚前迈一大步,左脚跟进,成半马步(四六步);同时,右拳变掌经额前下劈,高与胸平;左掌由腹前提至右肘内侧;目视右掌。(图5-2-4)。
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批解:右掌劈击敌胸肋。
4.转身碰踢
接上式,右脚外展,身体右转90°,右腿微屈,左脚向左前侧踹,高与右膝平;同时,左掌由右肘处举至左耳侧,立掌左劈,高与胸平;右掌下抡至右后侧,掌心向右;目视左掌。(图5-2-5)
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批解:左脚踢击敌胫骨,左掌劈击其鼻梁。
5.进步堵捶
接上式,左脚前落,身体左转90°,左膝微屈,右脚跟进,成鸡腿步;同时,左掌变拳,收至左耳侧,拳心向前;右掌变拳,右臂内旋,以象鼻拳前冲,拳心向下;日视右拳。(图5-2-6、图5-2-6附图)
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批解:右拳击敌腹下部气海穴。
6.退步击胸
接上式,右脚撤步,身体右转90°,左脚微收,成丁步;同时,右臂内旋,右拳收至头上,拳心向前;左臂内旋;左拳以象鼻拳前冲,拳心向下;目视左拳。(图5-2-7)
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批解:左拳击敌肋间期门穴。
7.独立下砸
①接上式,右腿独立,左腿提膝,身体微左转;同时,右拳收至腰间,左拳回收下劈。(图5-2-8)
②右脚原地跳起落下;同时,左拳抡臂一周,以拳背向左下砸;目视左拳。(图5-2-9)
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批解:左拳拨开敌来腿,砸击其手臂外关穴。
8.落步上冲
接上式,左脚向前上一大步,成高弓步,右脚跟进;同时,左拳心向上,由胸前向左上冲出,略高于肩;目视左拳。(图5-2-10)
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批解:左拳击敌颈部天突穴。
9.挑踢连环
①接上式,身体左转90°;右拳变掌,向左上挑起,立掌,掌心斜向下,高与肩平;左拳变掌,向下压至腹前,掌心向下;同时,右脚向左撩踢。(图5-2-11、图5-2-11附图)
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②右脚向右后回落;同时,右掌变拳,由前上向后、向下回环前撩,拳心向上,略高于肩;左掌于腹前向上、向后回环一周;目视右拳。(图5-2-12)
批解:右脚撩阴,右拳挑击其颈部廉泉穴。
10.拗步冲阳
接上式,左脚插步撤回,两腿交叉半蹲;同时,右拳收至腰间,左掌变拳,由下向上、向前回环抡臂下砸,拳心向上;目视左拳。(图5-2-13)
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批解:左拳击敌足背冲阳穴。
11.稳步起轰
接上式,身体左转90°;左脚微后撤,右脚微回收,脚尖内扣;同时,右臂内旋,右拳从腰间向右侧冲出,拳心向上,高与肩平;左拳后摆,与髋同高,拳心向内;目视右拳。(图5-2-14)
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批解:右拳击敌胸部膻中穴。
12.弹步髌骨
接上式,左右脚后撤,两腿微屈,成右虚步;同时,右拳下砸,拳心向上,与膝同高,左拳变掌,向前收至右肘处;目视右拳。(图5-2-15、图5-2-15附图)
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批解:右拳击敌膝部髌骨。
13.进步翳风
接上式,右脚向右前进半步,成右弓步;同时,右拳向右前贯拳,左掌扶于右肘内侧;目视右拳。(图5-2-16、图5-2-16附图)批解:右拳击敌耳后翳风穴。
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14.稳步右肱
接上式,右臂外旋,屈肘下沉,右拳向左挥臂,拳心向上;左掌扶于右肘处;目视右拳。(图5-2-17、图5-2-17附图)
批解:右拳击敌右肱内侧。
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15.稳步左肱
接上式,上体微右转;同时,右臂内旋,右拳向右挥臂,拳心向下;左掌扶于右肘处;目视右拳。(图5-2-18)
批解:右拳击敌左肱内侧。
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16.促步人中
接上式,右脚上步,左脚跟进,成右弓步;同时,右象鼻拳前冲,拳心向下,左掌下按至腹前。(图5-2-19、图5-2-19附图)。
批解:右拳击敌面部人中穴。
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17.退步砍腓
接上式,右脚撤步,身体右转,成蹲步;同时,右拳变掌,顺时针弧形向前下砍掌,掌心斜向上;左手翻掌上撑至头前上方;目视右掌。(图5-2-20)
批解:右掌砍击敌腓骨。
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18.进步撑喉
接上式,身体左转90°;左脚外展,右脚上步,成右弓步;同时,右手翻掌向右前撑,掌心向下,高与肩平;左掌下落置于左胯前,掌心向下;目视右掌。(图5-2-21、图5-2-21附图)
批解:右掌击敌喉部。
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19.转身侧踢
①接上式,身体右转180°,右脚回收,脚尖外展,两腿呈交叉步;同时,两掌交叉于胸前,左掌在外,两掌心向内;目视左前方。(图5-2-22)
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②右腿屈膝站立,左脚侧踹;同时,两掌外撑,掌心向下;目视左前方。(图5-2-23)
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批解:左掌击敌臂外侧天井穴,左脚踢击其胫骨。
20.独立踢阴
接上式,身体左转90°;左脚向前落步,右脚提起向前崩踢,高与左膝平;同时,右掌变拳以平拳向前上撩出,拳背向上,高与肩平;左掌落至腹前,掌心向下;日视右拳。(图5-2-24、图5-2-24附图)
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批解:右脚踢敌阴部,右拳击敌肘部曲泽穴。
21.进步采打
接上式,右脚先落步再上步,左脚跟进;同时,右臂外旋,右拳下砸,置于腹前,拳心向上;左拳经右臂上方前冲,拳心向左,高与颈平;目视左拳。(图5-2-25)
批解:右脚踩敌脚背,左拳击其颈部廉泉穴。
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22.进步崩碰
接上式,身体微右转;右脚上半步,左脚侧踹,高与右膝平;同时,左臂外旋,左拳下砸,拳心向上;右臂内旋,右拳从左臂上方前崩,拳心向外,高与头平;目视右拳。(图5-2-26)
批解:左脚踹击敌胫骨,右拳崩击其头部。
23.蹲步中极
接上式,左脚前落,右脚跟进,两腿弯曲,成鸡步;同时,右臂外旋,右拳下砸,拳心向上;左臂内旋,左拳从右臂上方前冲,拳心向外,高与头平;目视左拳。(图5-2-27)
批解:左拳冲击敌小腹。
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24.弹身瓦承
①接上式,左腿站立,右脚向前崩踢,高与左膝平;同时,右臂内旋,右拳以平拳向前上撩出,拳背向上,高与鼻齐;左拳变掌,下落至腹前,掌心向下。(图5-2-28)
②右脚前落;同时,右拳向前叩击,拳心向下,略高于肩,左掌扶于右肘内侧;目视右拳。(图5-2-29)
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批解:右脚踢击膝部犊鼻穴,右拳击其面部承浆穴。
25.稳步山根
接上式,左掌从右肘下穿出,收至左耳侧;右拳回收经腰间向前冲出,拳心向下;目视右拳。(图5-2-30、图5-2-30附图)
批解:右拳击敌鼻梁。
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26.退步锁骨
接上式,身体右后转180°;右脚后撤步,左脚后插,两腿弯曲,成交叉步;同时,右拳收至腰间,左掌向左下斜砍;目视左掌。(图5-2-31)
批解:左掌击敌锁骨。
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27.立步人迎
接上式,身体立起,左后转体180°,同时,右象鼻拳向右上冲拳,拳心向下,略高于肩,左掌向左下后摆,拳心向下;目视右拳。(图5-2-32)
批解:右拳击敌颈部人迎穴。
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28.退步列缺
接上式,右脚向左前盖步,两腿弯曲,成交叉步;同时,右拳变掌,向里、向右逆时针弧形下砍;目视右掌。(图5-2-33、图5-2-33附图)
批解:右掌击敌前臂桡侧列缺穴。
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29.落步期门
接上式,身体微右转;左脚向左后撤步,脚掌点地;同时,右掌变拳,以象鼻拳向右前冲,拳心向下;目视右拳。(图5-2-34)
批解:右拳击敌肋间期门穴。
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30.蹲取踝骨
接上式,右脚蹬地,后跳一步,左脚向左侧落步,右脚落于左脚内侧,两腿弯曲,成丁步;同时,右拳变掌,经内向下斜砍,掌心向下;左臂上摆,与肩同高,掌心向下;目视右掌。(图5-2-35、图5-2-35附图)。
批解:右掌砍击敌踝骨。
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31.反掏乳根
接上式,身体左转90°,左腿直立,右腿反撩;同时,右掌变拳,右臂内旋反撩,拳心向上;左手左侧下压。(图5-2-36)
批解:右脚跟撩敌阴部,右拳反击敌胸部。
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32.腾步飞脚
接上式,左脚蹬地起跳,身体右后转180°,右脚向右后落地,左脚侧踹;同时,两掌向两侧外撑,掌心向外;目视左前方。(图5-2-37)
批解:左脚踹击敌腹胯部。收势左脚落下,并步站立,两手自然垂于体侧,呈立正姿势,挺胸收腹立腰,头正颈直;目视前方。(图5-2-38)
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附:施氏祖传“过手架”拳谱
拳崩三阴针鬼眼,饿马闯槽高吊蹄。
七星错落折碑手,迎面贴金五丁抖。
耙月摘星怀中领,闪身斩妖劈打蹬。
疾风卷浪点玉关,仰手采宝捉神笼。
海底冲天立玉杵,立肘挽弓射期门。
青龙点头疾探首,提拉回旋架梁走。
双龙劈水迎风进,顺势透关手穿云。
金猿闪身擂恶龙,献宝敬神天鼓呜。
转打连环结海手,独贯三台箭钻喉。
擎云栽花锁来敌,雁翼斜展泰山移。
摘星抱月藏怀中,剪翅腿蹬鬼神惊。
野马惊奔闯中辕,滚龙缠丝箭出弦。
三龙斗海鬼神寒,黑虎撼山象鼻拳。
推云盖日龙探头,上下翻转箭穿喉。
游龙摆尾迤步走,灵猱落地锁小龙。
手捉公孙用力抖,黄龙喷沙接着走。
孙膑拳示范者赵永昌先生简介:
赵永昌,生于1931年,满族,1山东青州人,毕生从事公安事业。1939年于青岛先后从顾子明、孙玉君、墨建章学练少林拳、形意拳、太极拳等拳械。1965年从徐自良习孙膑拳法。1985年参加了山东省体委《孙膑拳》书稿整理编写工作。1991年开始担任青岛保安培训中心训练馆馆长,兼任武术教练。现为武术六段,青岛市武术协会顾问,国家一级武术裁判。2003年获青岛武术比赛常青组拳术、器械第一名。1969年开始义务授拳,从艺者甚众。1988年应聘为青岛东方武馆训练部副主任,兼孙膑拳教练。2002年受聘于日本孙膑拳协会总顾问。
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